30km 2025.1.28 30.2kmEペース走（1872日目）
42km走翌日に30km走は初めて。
無理したペースではないので疲労は少ない✨
Eペース
30km 
20km 2025.1.21 20kmEペース走（1865日目）
ラン後体調不良😭
20km 2025.1.19 21kmEペース走（1863日目）
今日はたくさんの人に会った✨
20km 2025.1.15 21kmEペース走（1859日目）
結構快走だった✨
30km 2025.1.14 30kmEペース走（1858日目）
心拍数133bpmで30km走。
GOOD👍
20km 2025.1.13 21kmEペース走（1857日目）
今日はトラックで走った。
左外側広筋はまだ痛むが21km走れて良かった✨
20km未満 2025.1.10 5kmEペース走（1854日目）
また雪が積もった。
軽く5km走って終わり。
20km 2025.1.9 22.2kmEペース走（1853日目）
良いテンポで走れた✨
20km 2025.1.8 23.2kmEペース走（1852日目）
今日も快走！
20km 2025.1.7 21kmEペース走（1851日目）
ここ最近では快走だった✨