30km 2026.03.30 32kmJog（2298日目）
今日からトレーニング再開👍
30km
30km 
30km 2026.03.25 35.1kmJog（2293日目）
脹脛のハリがなくなった👍
30km 2026.03.20 30kmJog（2288日目）
副鼻腔炎が回復！
久々に快走だった😆
30km 2026.03.11 30kmJog（2279日目）
余裕を持って30kmJog👍
30km 2026.03.09 30kmJog + 100m×3（2277日目）
30km走！
脚を使わないよう意識して👍
30km 2026.03.05 30kmE（2273日目）
予定変更で30km走！
30km 2026.03.03 30kmE（2271日目）
調子が良くて30km走に変更✨
20km未満 2026.02.22 1km×6 + 30kmJog（2262日目）
緩いインターバル走と緩い30km走を組み合わせた✨
たまには練習に変化を👍
30km 2026.02.19 30kmJog（2259日目）
少しだけ雪が積もった⛄️
といっても全く問題なく走れる程度👍
昼前には溶けるでしょう！
30km 2026.02.15 30kmE（2255日目）
今日は良いトレーニングになった👍