20km未満

昨日から出張。 右股関節の回復してきた。あえて休足して回復を促進。

右足首が痛む為、軽めにジョグ。

大事をとって休足日。

右足底筋にも痛みが生じ始めてので、リカバリージョグに変更。

「食欲人」は読んだが、食品に対する知識を深めることができた。

相変わらず右股関節が痛いので予定変更。軽めのジョグにした。

子供達と遊びなが走った。

トレーニングステータスがディトレーングになった。僕だって速く走りたい！

1502日目 1kmリカバリージョグ 今日のランニング 1502日ランニング休まず継続中。 ・1kmリカバリージョグ（ave6'47/km）。 使用シューズ：ペガサス38。 長引く右股関節痛 ...

キロ6で走れるまで回復できた。