20km 2025.2.25 20kmPR（1900日目）
道路の凍結が酷く、トラックへ行った。
結果的に良い練習ができた✨
ペースランニング
20km 
20km未満 2025.2.12 13kmPR（1887日目）
雪がない道路を見つけて少しペースを上げた。
良いランができた✨
20km 2025.1.30 25.2kmPR（1874日目）
体調は戻ったようだ✨
しかし長男38℃で早退、、気抜けないな😂
20km未満 2025.1.18 10kmMペース走（1862日目）
朝から怠く心拍が異常数値だった😫
20km未満 2025.1.4 5kmPR（1848日目）
雪があったけど、何とかペーランできた！
軽めだけど、良い刺激になった✨
20km未満 2024.12.10 6kmペーラン（1823日目）
今朝は短時間でサクッと終了！
20km 2024.11.23 20kmPR（1806日目）
昨日ロング走の疲労は少なく、今日は良いテンポで走ることができた！
30km 2024.11.15 30.2kmPR（1798日目）
良い手応えを感じたペーランだった！
20km 2024.11.14 25kmPR（1797日目）
持久力を鍛える良いペーランができた！
20km未満 2024.11.4 11kmMペース走（1787日目）
まだ完治してないが、喘息と副鼻腔炎は回復した✨