今日のランニング
1664日ランニング休まず継続中。
・16kmEペース走（ave4’28/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
軽い刺激
出張ラン。
本日はEペース上限でラン。
Eペースは4’20~4’55/km。
上限で走る場合、コンディションが悪いと結構苦しい時がある。
今週日曜から出張中で、毎日食べ放題に行っている。
だからちょっと走れるか不安だった。
走り始めは心肺が苦しく「不安的中か」と思ったが、身体が温まると問題はなかった。
後半は余裕があったので、15km予定だったが16km走って終了。
蒸し暑くて滝汗だった。
靴も水没気味だった。
軽めの刺激で、良い練習になった。
Eペース上限で走るのは、結構好き。
明日のランニング予定
10kmEペース走。
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