今日のランニング
1575日ランニング休まず継続中。
・20kmEペース走（ave4’51/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
順調に回復中
疲れるようならジョグ、欲を言えばEペース、と走り出した。
走ってみると自然とEペースで走れた。
急に疲れるのは嫌なので、ペースが定まった4km以降、ペース維持に努めた。
気を抜くと4’30/km台後半になるので抑えた。
4’30/km台は来週からのペースにしたいと思っている。
少しづつ戻せば良い。
今は順調に走力を取り戻しているので、無理せず、怪我のないようにしたい。
妻の実家最終日。
2週間も滞在したので、ゆっくりできた。
田舎は心が休まる。
明日のランニング予定
1kmリカバリージョグ。
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