2023.12.27 3kmリカバリージョグ（1474日目）

今日のランニング

1474日ランニング休まず継続中。

・3kmリカバリージョグ（ave5’48/km）。

使用シューズ：ペガサス38。

今日はリカバリー

疲れは程よく溜まってきた。

少しばかり太腿の筋肉に張りを感じる。

今日でしっかりと回復させたい。

今週は気温が高く、雪がだいぶ溶けた。

この調子で降雪がなければ、週末には気持ち良くロードを走れそうだ。

明日のランニング予定

8kmEペース走。

1kmフリー。