今日のランニング
1454日ランニング休まず継続中。
・20kmEペース走（ave4’48/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
10日振りの練習内容
20kmをEペースで走るのは10日振り。
思ったより久しぶりだ。
とはいえ、Eペースより速いペースで走っていただけ。
練習不足を心配するようなことはない。
どちらかといえば、気楽に走れるなぁ、といった感じだ。
走り始めから非常に良かった。
ペースではなく、身体が安定していた。
ブレないフォーム。
キツくもない、楽だけど楽過ぎない、といったランニングだった。
先週までの出張の疲れもなくなってきた。
体調も良い。
良い練習を積み重ねていきたいところだ。
しかし、間もなく冬本番になる。
ポイント練習は思い通りに出来なくなるで、練習は工夫して組まないとね。
降雪量や強風に要注意、ってな感じで。
明日のランニング予定
6kmTペース走 ＋ 1km刺激走。
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