今日のランニング
1437日ランニング休まず継続中。
・2kmリカバリージョグ（ave5’57/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
明日に備えて
今日は休足日。
土日は普段通りしっかり走れた。
設定タイムと距離、目標通りの練習が出来たことは良かった。
その分、昨夜は疲れが出てきてぐったりだった。
でも一晩寝たら思った以上に回復した。
今日は軽めに2kmで終わらせて、更に回復を促す。
明日は強度高めの練習だ。
明日のランニング予定
明日は2km×3インターバル走を予定。
余裕があれば、続けて5kmBU走。
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