2023.7.18 1kmジョグ（1312日目）

1312日ランニング休まず継続中。

1kmジョグ。

今日は回復日だ。

しっかりと回復させたいところだが、何だか身体がだるい。

昨日からこんな感じである。

基本、夏は苦手。

というか暑さに弱い方なのだと思う。

暑さ対策をしっかりと練りたいところだが、仕事をしている以上限界があるかと思う。

涼しい部屋や水分補給など、できる限り対策はしようと思う。

そして最近、とにかく眠い。

おまけに目覚めも悪い。

これも夏の影響なのだろうか？

明日は1kmインターバル走、もしくは15kmジョグを予定。