1291日ランニング休まず継続中。
20kmジョグ。
朝から少し蒸し暑さがあった。
昼過ぎから雨が降るようで、その前の蒸し暑さかな。
今日は走り始めの時間が少し遅くなり、6時半の時点で太陽の日差しが痛かった。
太陽に照り付けられ、蒸し蒸しで、もうバテてたんだろうね。
今日の20kmは長かった。
本格的な夏は、走る時間を考慮する必要がある。
私は毎日早朝に走るので、あまり変えようがないが、日中の炎天下の中走ることはできない。
というかしたくない。
走ったとしても5kmでお腹いっぱいになってしまうだろう。
いや3kmでギブアップだ。
今は真夏ではないので良いが、これからの時期のランニング、要注意だ。
明日は1kmジョグを予定。
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