2023.5.1 15.4kmPR(1234日目)

20km未満
1234日目 15.4kmPR

1234日ランニング休まず継続中。

15.4kmPR.

予定ではキロ4で20~30kmPRを予定していたが、足を痛め中止。

15.3km地点で、急に左アキレス腱に激痛がはしった。

いつもは痛みが生じても、走っている内に柔らいでいたので、直後は走り続けようと思った。

が、そんな予感をさせない痛みで100mも走れず中断した。

時間が経過すれば痛みが落ち着くかと思いきや、1日中痛みがあった。

これはヤバいかな。

このような怪我は初めてだ。

因みにアキレス腱が切れてはないので良かった。

箇所はアキレス腱と腓腹筋の繋ぎ目辺りだ。

アキレス腱上部ですね。

明日は痛みがどうなっているかな。

余談だが、一昨日と昨日とほぼ休みみたいにしてたので、疲れはないと言っていいくらい。

大会前は2日間くらい休んでも良いのかも。

明日は様子を見てのジョグ。

距離は未定。

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