1234日ランニング休まず継続中。
15.4kmPR.
予定ではキロ4で20~30kmPRを予定していたが、足を痛め中止。
15.3km地点で、急に左アキレス腱に激痛がはしった。
いつもは痛みが生じても、走っている内に柔らいでいたので、直後は走り続けようと思った。
が、そんな予感をさせない痛みで100mも走れず中断した。
時間が経過すれば痛みが落ち着くかと思いきや、1日中痛みがあった。
これはヤバいかな。
このような怪我は初めてだ。
因みにアキレス腱が切れてはないので良かった。
箇所はアキレス腱と腓腹筋の繋ぎ目辺りだ。
アキレス腱上部ですね。
明日は痛みがどうなっているかな。
余談だが、一昨日と昨日とほぼ休みみたいにしてたので、疲れはないと言っていいくらい。
大会前は2日間くらい休んでも良いのかも。
明日は様子を見てのジョグ。
距離は未定。
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