1212日ランニング休まず継続中。
30kmLSD。
予定では25kmだったけど、30km走った。
疲れをできるだけ溜めないようにゆっくりと走った。
それが効果として現れ疲れなし、結果30kmにした。
30km走っても今日は疲れがあまりない。
とにかくペースが上がりそうになったらペースダウン。
後は昨日の午後走らなかったから、疲れも取れていたのかな。
それにしても今日は風が強かった。
風速12~15m/sはあったんじゃないかと思う。
いつもの河川敷で堤防を走っていたけど、折り返しからは向かい風。
ずっと「ブォー」と風の音しか聞こえなかった。
前にも全く進まないし。
求めてないけど、刺激になった。
明日は20kmジョグを予定。
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