1181日ランニング休まず継続中。
・朝14kmジョグ。
・夕10kmジョグ。
今朝はいつも通り5時に目覚めたが、疲労感を強く感じ、起きたくなかった。
一昨日までの旅行の疲れだ。
そりゃそうだろう。
東京マラソンを走って、その日も含めて4日間ディズニーに行ってきたのだから。
5時半過ぎまで布団でゴロゴロしながら、「起きる起きない」の葛藤と戦っていた。
流石に走れなくなってしまっては嫌なので、重い身体を動かした。
軽くストレッチを行い、いざジョギング開始。
予想通り身体がカチカチだ。
自分はロボットにでもなったか？というような状態であった。
ペースアップは一切気にせず、好きなように走り続けた。
自然に次第に身体は軽くなり、12km地点でようやく違和感なく走れるようになった。
残り2kmは気持ち良く走ることができ、無事14kmジョグ終了。
今日は夕方も珍しく走った。
残業で少々遅い帰宅となってしまったが、妻に許可をもらい夕食後ジョギングをした。
ペースはキロ6くらい。
ゆっくりペースのお陰で、疲れはあまりなかった。
むしろ身体の疲れが和らいだように思う。
今月は走行距離500kmはいきたいので、夕方も走れる日はどんどん走りたいと思う。
明日は1kmリカバリーラン。
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