2023.2.13 1kmリカバリーラン（1157日目）

1157日ランニング休まず継続中。

1kmリカバリーラン。

昨日の40kmLSDの疲れは少なく、今朝は1kmではあったが軽快に走ることができた。

非常にゆっくりなペースではあったが、良い刺激になったようだ。

いつもはキロ5を切るペースだが、昨日はキロ6までダウンさせた。

ここまでペースダウンさせると4時間もかかってしまう。

こんなに長時間走ることはないが、スローペースなので身体への負担は少なかった。

大会意外にも定期的に40kmは走りたいところだ。

明日は10kmジョグを予定。