2022.10.12 12kmジョグ（1033日目）

1033日休まずランニング継続中。

本日は午前5:56からランニング。

走行距離12km、ペースは5’10/km。

今日は天候晴れ、風は弱め、気温は低くとても走りやすい気候。

「走りたい」という気持ちは高ぶっていた。

15kmジョグを予定していた。

だが走ってみると驚いた。

思った以上に昨日のBU走の疲労があった。

5~6km走ってみたが、調子はイマイチ上がらない。

走るテンポ、そして呼吸が乱れるような感じがした。

これはダメだと思い、予定していた15kmは走ることはをやめた。

12kmでも走り過ぎだったかもしれない。

今日はしっかりとケアしつつ、明日に備えたいと思う。

明日はインターバル、もしくはミドルのペーランを予定。