今日のランニング
2522日ランニング休まず継続中。
・15km低~中強度走（ave4’45″/km , ave145bpm）。
使用シューズ：ズームライバルフライ4（2代目）。
久々の出張
一ヶ月ぶりの出張だ。
お決まりの出張ランのコース。
地元ではないが、やっぱり愛着が湧いてくるものです。
楽だけど、ペースは少し上がった。
低〜中強度走だね。
昨夜は焼肉食べ放題してるから、調子は良くなかった。
後は、2時間程しか寝れなくて寝不足。
妻や子供のことで考え込んでしまって。
とりあえずは快走だ。
明日のランニング予定
60分中強度走。
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