2026.11.04 70分低強度走（2517日目）

今日のランニング

2517日ランニング休まず継続中。

・70分低強度走 13.2km（ave5’19″/km , ave128bpm）。

使用シューズ：ズームライバルフライ4（2代目）。

昨日より時間延長

今日は70分走った。

昨日と同様、終盤に怠さ。

ラン後の怠さも強め。

まだ調子ではないか。

先週は家族旅行、帰宅後はインフルとあまり走れていない。

その影響もあるのか。

今月の大田原マラソンの出場は悩む。

走りの調子を見て、ギリギリで判断しよう。

明日のランニング予定

60分中強度走。