今日のランニング
2516日ランニング休まず継続中。
・60分低強度走 11.4km（ave5’18″/km , ave130bpm）。
使用シューズ：ズームライバルフライ4（2代目）。
平常運転
昨日から体調は落ち着いたので60分走った。
終盤、怠い感じ。
まだ本調子ではないね。
夜、妻も39℃以上の高熱。
これで家族5人、全員が感染した。
明日のランニング予定
60分中強度走。
2026.11.03 60分低強度走（2516日目）
20km未満
20km未満
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