2026.05.15 12km低強度走（2344日目）

今日のランニング

2344日ランニング休まず継続中。

・12km低強度走（ave5’18″/km , ave131bpm）。

使用シューズ：ズームライバルフライ4。

リカバリー

低強度走。

心身共にリカバリーになった。

今朝も晴天。

次女が名札を忘れた。

走りながら届けた。

結局校庭で追いついた。

児童達にジロジロ見られた。

年取ったせいか、人目が気にならなくなった。

明日のランニング予定

15km中強度走、200m5本1分休息。