2026.04.22 出張20kmE + 100m×2（2321日目）

今日のランニング

2321日ランニング休まず継続中。

・20kmE（ave4’48″/km , ave142bpm）。

・100m×2（19.7-17.0s）。

使用シューズ：ペガサスターボネクストネーチャー。

朝起きれた

出張ラン。

朝は5時過ぎに目覚めた。

おかげで20km踏めた。

今日もEペース。

昨日より少しだけ速いく、心拍数もほぼ変わらない。

快走だった。

8時にはホテルを経つ必要があり、ある程度の早起きが求められる。

明日のランニング予定

20kmE。