今日のランニング
2238日ランニング休まず継続中。
・雪2kmリカバリー（ave6’16″/km）。
使用シューズ：ペガサスターボ。
大事をとって
昨夕、体調を崩した。
夜は嘔吐したけど、それでだいぶスッキリできた。
一晩寝たら9割は回復できた気がする。
ずっと寝てたので身体が痛いね。
今日は大事をとってリカバリー。
リカバリーを後回しにしてたので丁度よかった。
ラン後の疲労感、起床時の筋肉の張り具合を見ても、リカバリーして丁度良かった。
おかげで今日は身体が軽く、楽な1日を過ごせた。
明日のランニング予定
20kmE。
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