今日のランニング
2222日ランニング休まず継続中。
・雪21kmE（ave4’42″/km）。
使用シューズ：ペガサスターボ。
中強度なった？
昨日から長男体調不良。
時間の都合上、4時台後半からラン。
雪かさ増し。
ある程度グリップ効かせてペースアップ。
ドリフトに失敗して1度転倒。
雪にダイブするのも悪くない。
ave4’30″/km近くにもっていきたかった。
しかし雪の前に私の脚力では敵わなかった。
ペースは遅いがave148bpm。
中強度になったか?
なったはずだ。
納得させるしかない。
明日のランニング予定
20kmジョグ。
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