今日のランニング
2156日ランニング休まず継続中。
・5kmE（ave5’10″/km）。
・WS100m×3（18.4-18.4s）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
調整日
明日は宮古サーモン・ハーフマラソン。
今日は調整。軽く走って終わり。
走った感じとしては悪くない。
けど明日は疲労が抜けている状態で走ることは厳しそうだ。
宮古は、妻の実家から1時間弱のところ。
なので妻の実家に今日は家族でお邪魔した。
当日午後は、妻の母校の小学校校庭で長女と次女と遊んだ。
結構寒かったがとても楽しそうだった。
次女が鉄棒から落ちてしまったけど、大丈夫そうで安心した。
明日のランニング予定
宮古ハーフマラソン。
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