2026.04.18 10kmJog（2317日目）

今日のランニング

2317日ランニング休まず継続中。

・10kmJog（ave4’30″/km , ave146bpm）。

使用シューズ：ペガサスターボネクストネーチャー。

明日に向けて

低強度走。

10km走って終了。

身体は軽くて調子は良さそう。

昨日までの出張で3kgほど体重増。

それは少し気になるが、気にしても仕方ないと割り切る。

明日は惰性に任せて走る。

キツいとなったら遠慮せずペースダウンして完走をする。

明日のランニング予定

あおもり桜マラソン。