2025.9.26 出張ラン_20kmE 他（2113日目）

今日のランニング

2113日ランニング休まず継続中。

・3km in 1kmM（ave4’59″/km）。

・20kmE（ave4’25″/km）。

使用シューズ：ズームライバルフライ3。

夕方は走りやすい

出張ラン。

今日は軽く走って、明後日の横手マラソン10kmに備える予定だった。

でも結局夕方20km走ってしまった。

夕方走ることは滅多にない。

スピードが上がやすかった。

やはり朝より身体が動きやすいのかな。

とりあえず、明日は絶対に抑えよう。

明日のランニング予定

20kmE。