今日のランニング
2061日ランニング休まず継続中。
・14kmE（ave4’44″/km）。
・1kmT（ave3’42″/km）。
計15km。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
5’07″→4’37″/km。
4日連続で寝坊。
9時になると暑過ぎる。
最初の5km、長女がチャリで並走してくれた。
20km走りたかったが、14kmで終了。
暑いと使い物にならん。
距離が物足りないので、1kmおまけ。
3’30″/kmで走れるかと思ったが、とても無理。
というか、脚が前に出ない。
暑いので、タイムが遅くても気にならない。
明日のランニング予定
20kmE。
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