今日のランニング
1992日ランニング休まず継続中。
・21kmE（ave4’31″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
序盤から快走
4’56″→4’21″/km。
身体が軽く、調子が良かった。
自然体でありながら、12km以降は4’30″/kmをカット。
調子が良い要因の1つとして、無理をしないことが大きいかと。
以前であれば、今日のように調子が良ければ、4’10″/kmくらいまで上げただろう。
そして疲労が溜まり怪我という流れだった。
ペースが上げってしまうのは自然なことだし、悪いことではないと思う。
大事なのは、これ以上やるとダメ、という線引きができるかどうか。
その線引きがうまくマッチしているのだろう。
明日のランニング予定
2kmリカバリー。
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