今日のランニング
1942日ランニング休まず継続中。
・22kmE（ave4’48″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
余裕を持って
5’18″→4’40″/km。
今朝は余裕を持って走った。
極力ペースは抑えて。
おかげで気持ち良いのランニングができた。
いわゆる快走。
疲れることがなく、30km走りたかった。
時間が限られていたが、ギリギリの時間まで攻めた。
まぁ22km走れたからヨシとする。
長男、肺炎入院5日目。
平熱になり良かった。
血中酸素濃度が90%前後。
この数値が改善しないと退院できない。
明日のランニング予定
20kmE。
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