今日のランニング
1913日ランニング休まず継続中。
・21kmE（ave4’32″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
あと6日
板橋シティマラソンまで6日。
大会は近いが大きく距離は減らさない。
普段から30~40kmを走っているので、20kmは問題ないと判断。
実際、今日の疲れは大して感じない。
ペースを少し上げること、これは意識している。
といっても普段よりキロ10~20秒ほど。
キツくはない。
目的は心拍数を上げること。
普段より15~25bpmは上がっているのでOKだ。
この感じを継続し、大会を迎えようと思う。
今日は凍結してるところがあり、注意しながら走った。
転んで怪我したくないね。
明日のランニング予定
20kmE。
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