今日のランニング
1887日ランニング休まず継続中。
・13kmPR（ave4’14″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
久々に速めのラン
凍結していてツルツル。
それでも昨日の気温で雪が溶けが進んだようで、雪がない道路を走ることができた。
最近は雪の影響でジョグばかりだったので、ペースは定めず余裕を持てる範囲でペースを上げた。
大体4’10″~4’15″/kmだったかな。
走り始めて3km。少しキツさを感じたが、間もなく落ち着いた。
後半になるにつれ、どんどん楽になった。
もう少し踏みたかったが、時間の都合で13kmで終了。
疲労を抑えれたので、オッケーにしとこう。
明日のランニング予定
20kmジョグ。
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