2025.1.18 10kmMペース走(1862日目)

20km未満
1862日目 10kmM

今日のランニング

1862日ランニング休まず継続中。

・1kmアップ(ave6’14″/km)。

10kmM(ave4’00″/km)。

使用シューズ:ズームライバルフライ3。

不調

トラックで久しぶりに10kmペーラン。

何とかMペース走で走れたが、とにかく身体の調子がおかしかった。

今朝から怠く、心拍が異常数値だった。

酷いときは180bpmを超えた。

とにかく不調だった。

よく頑張ったと思う。

ラン後、妻から連絡で「長女と次女が発熱」と。

来週は勝田マラソンなんだけど大丈夫かな。

その日の内に小児科を受診したが、コロナでもインフルエンザでもなかった。

しっかり予防しなければ!

明日のランニング予定

20kmE。

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