ビルドアップ走

20km未満

2025.6.20 出張ラン_14kmBU(2015日目)

良い走りだった✨
20km未満

2025.6.19 出張ラン_17kmBU(2014日目)

悪くない👍 心残りは終盤ペースが上がらなかったこと😭
20km

2025.6.18 出張ラン_20kmBU(2013日目)

滝汗🥵 出張ランにしては悪くない👍
20km未満

2025.6.17 17kmBU(2012日目)

今日は慎重にビルドアップ。 ラン後の脱力感なし👍
20km未満

2025.6.16 14kmBU(2011日目)

今日も滝汗。湿度高いとキツい!
20km未満

2025.6.14 16kmBU(2009日目)

連日、良い練習をできている✨
20km

2025.6.13 出張ラン21kmBU(2008日目)

出張ラン。 良いペース。結構いけるもんだね👍
20km未満

2025.6.12 17kmBU(2007日目)

ペース上げたい欲増加中👍
20km

2025.4.17 20kmE(1951日目)

右ハムの痛み再発😫 軽くジョグして最後ペースアップ👍
30km

2025.4.15 出張ラン_30kmBU(1949日目)

出張ラン。 入りがゆっくりだったので、終盤余裕だった👍
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