2024.11.3 21.2kmジョグ(1786日目)

20km
1786日目 21.2kmジョグ

今日のランニング

1786日ランニング休まず継続中。

・21.2kmジョグ(ave5’24″/km)。

使用シューズ:ペガサス37。

ロング走明けのジョグ

妻の実家3日目。

昨日の42km走の疲れはあって、走り始めは身体が硬かった。

それでも1~2kmも走れば普段通り。

その後はテンポよく距離を踏んだ。

脚を止めたくなくて、15km地点までトイレを我慢しながら走った。

トイレ後は清々しくて最高。

いやぁ、もっと早く行くべきだった(笑)。

そんな感じで今日も怪我なく、無事に走ることができた。

明日のランニング予定

20.2kmジョグ。

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