今日のランニング
1707日ランニング休まず継続中。
・10kmジョグ（ave5’20/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
今日はより暑い
今日の天気予報では35°まで上がるようだ。
寝坊してしまい、走り出しが7時40分を過ぎてしまったが、既に暑かった。
今月はしっかり走れてるが、その分疲労も多い。
身体の状態を考慮して、軽めのジョグにした。
日が当たると非常に暑くて、日陰を求めながら走った。
ペースのことは考えなかった。
とにかく力は入れないよう意識はしたが。
ペースも余裕なのだが、10km近く走るとキツくなった。
距離、ペース共に大したことないのだが。
夏はどう走っていいか、分からなくなる。
とにかく今日は、朝から一段と暑かった。
明日のランニング予定
12kmジョグ。
コメント