849日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:25からランニング。
走行距離2km、ペースは6:34分/km。
天気も良く、リカバリーは気持ち良く走れました。
昨日の33kmの疲れは思ったほどはありませんでした。
ここでロング走ると効果的かもしれませんが、身体を休ませると気持ち的に楽ですし、怪我の予防にもなりますので、大会に標準を合わせるときに追い込むよう考えてます。
今日はしっかり休んで明日は20分閾値走をしたいと考えてます。
今月は仕事での肉体労働がきつめなので、設定タイムは調子を見てから決めます。
秋田も本格的に暖かくなってきました。
桜はまだなので、開花が楽しみです。
桜を見ながらのジョグ、待ち遠しいです！
明日は20分閾値走を予定。
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