2022.4.10 ランニング

848日、休まずランニング継続中。

本日は午前6:05からランニング。

走行距離33km、ペースは4:58分/km。

今日は33km走りました。

天気が良く、気温が高く、今日から半袖短パンでランしました。

予定では20kmでしたが、調子が良く30km走に変更。

あわよくば42km走ろうかと思いましたが、30km超えると疲れを感じましたので断念（笑）

距離を長く走りましたが、ペースは安定してましたので良かったかなと思います。

ラン後も関節等に痛みもありませんでした。

身体は正直ですね。

普段は20kmくらいのジョグがほとんどなので、30km超えてくると疲れがでてきます。

なので30km以上を走ることを増やしたいんですが、、退屈なんですよ！

2時間超えると飽きちゃいますもん（笑）

となると25kmくらいがいいとこなんですよ。

ただ今年はフルのジョグを1回はやりたいです。

できれば暑くなる夏前に。

気分次第に実行します（笑）

ラン後、今日は11~15時まで家族で公園で遊びました。

子供たちも楽しかったようで何より。

明日は1kmのリカバリー。