今日のランニング
1669日ランニング休まず継続中。
・1kmリカバリージョグ（ave6’21/km）。
使用シューズ：サンダル。
左膝を休ませる
本日も出張ラン。
昨日に続き本日も休足。
左膝に水が溜まっていて、痛みも長引いているので思い切って休むことにした。
もちろん、休足日と言っても1kmは軽く走った。
普段走っているので、1日休むと回復力を強く感じる。
だから今日は元気だ。
今日も休むことで、明日はもっと体力が回復しているはず。
そして膝が回復していると良いな。
昨夜は友人と夜中2時まで電話した。
4時間40分も電話した。
仕事の愚痴や資産運用の話などでいつも通り盛り上がった。
明日のランニング予定
16kmジョグ。
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