845日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:03からランニング。
走行距離15km、ペースは4:54分/km。
調子が良く、今日も15kmに変更。
走り出しから身体が軽く、徐々にペースアップしました。
フォームを意識して、後は自然に任せる感じで。
昨日の夕飯を食べ過ぎなかったことも要因の一つかもしれません。
最近筋トレを始めたためか、走っている時の身体の安定感を感じます。
自重で少ない回数をこなしてますが、それでも効果は感じれます。
継続ですね！
今日は「楽しいな！」って感じながらランしてました。
こうやって毎日走ることができることって、幸せなことだなって改めて実感。
走ると疲れちゃうこともありますが、基本的に前向きな気持ちになれます。
気持ちが沈んでるときこそ走ったり、運動することで自分は救われてますね。
逆に元気なときだと、さらに元気になりますしね。
今日も走れたことに感謝です（笑）
明日は1kmのリカバリーを予定。
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