今日のランニング
1615日ランニング休まず継続中。
・22kmEペース走（ave4’29/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
今週末の大会に向けて
3日後に奥州でフルマラソンを控えている。
自分がどのくらい走れるか、検討もつかない。
怪我やら何やらで、走ることができないと思っていた。
今日は確認の意味もあるが、悪あがきで20kmEペース走を上限で実施。
私のEペースは4’20~4’55/km。
結果はave4’29/kmで走りきった。
想定通りに走れたので、少し自信になった。
ただ問題は、その後1日中疲れがあった。
余裕を持って走れなかった、ということなのかな。
明日は無理せず軽めにしよう。
明日のランニング予定
10kmジョグ。
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