2024.2.10 6kmリハビリジョグ（1519日目）

今日のランニング

1519日ランニング休まず継続中。

・6kmリハビリジョグ（ave7’06/km）。

使用シューズ：ペガサス38。

安静に

右足首が痛むので、無理せず緩ジョグ。

走るには、少し痛みが強いので仕方ない。

キロ7分なので、ウォーキングに毛が生えたようなペースだ。

右足首は、少しだけ腫れている。

気付いたのは10日くらい前だろうか。

右股関節をかばって、フォームが崩れて、変な負荷がかかっていたからだと思う。

疲労骨折してなきゃいいけどな。

明日のランニング予定

20kmEペース走。