今日のランニング
1492日ランニング休まず継続中。
・1kmリカバリージョグ（ave6’56/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
今日も予定変更
4日連続で予定変更。
20km走るつもりだったが、右足の付け根が痛かったので、回復日にした。
予定変更した理由は他にもあって、気持ち的な面で走りたくなかった。
やる気がないだけなら走っていたが、身体に痛みがあれば無理はする必要はないだろう。
午前は子供達と遊びに出かけ、夕方に軽く1km走って終わり。
ウォーキングのようなペースでのんびりと。
1kmでも走ってしまえば、気分は上がる。
運動の効果を改めて実感した。
明日のランニング予定
2kmリカバリージョグ。
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