今日のランニング
1484日ランニング休まず継続中。
・20kmEペース走（ave4’47/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
絶不調
昨日の食べ放題のダメージだろうか、、全く走れなかった。
不調だったのでランニング内容を変更。
30kmをEペース上限をやめて、20kmEペース下限にした。
筋肉や心肺がきついということはなかった。
身体が動かなく、走れる状態ではなかった。
そんな状態ではあったが、軽いジョグ感覚で走れたことは良かった。
毎日走っていれば、不調な日だってある。
でも、明日は大丈夫かな？という不安は抱いてしまう。
明日になってみなければ分からない。
だから今日は、少し身体にやさしい生活を心がけてみよう。
こんな微調整、嫌いではないかもしれない。
明日のランニング予定
30kmEペース走。
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