今日のランニング
1479日ランニング休まず継続中。
・20kmEペース走（ave4’20/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
2024年、初走り
朝5時20分、長女と電気屋さんに行った。
初売りでお目当ての商品があったので。
整理券をもらい、一度帰宅して、今年の初走り。
また8時に並ぶので、走れる時間は1時間30分。
ということで最低限のペースは4’30/km。
いつもより少しだけ速いが、Eペース範囲内。
ほんのり負荷が高いように感じ、良い刺激を入れることができた。
緩いビルドアップ走になった。
途中お腹が痛くなり焦ったが、トイレは間に合ってホッとした。
今年は良い年になりそうだ。
初の朝マック
ランニング後は再び電気屋へ行った。
お目当ての商品は手に入らず。
長女は頑張って5時起きしたので、少しかわいそうだった。
少し喜ばせたくて、朝マックへ。
長女にとっては、初めての朝マック。
喜んでくれてホッとした。
明日のランニング予定
20kmEペース走。
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