今日のランニング
1420日ランニング休まず継続中。
・8kmBU走（ave4’30/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
追い風利用しビルドアップ走
今日はEペースで12km程走る予定だった。
ただ少しスピードを出して走りたかった。
ということで距離を短くし、ビルドアップ走に変更。
始めの4kmは向かい風、折り返し残り4kmは追い風。
この追い風を利用し、気持ち良くペースアップ。
ペースアップ後、初めはキツかったが、6km以降は快走。
走り終わると、気分爽快。
距離が短く、心肺に刺激を与えられたからだろうか。
良い感じだ。
車のバッテリー上がる
午前中、家族でショッピングモールへ。
用事を済ませ、いざ帰ろうとすると「あれっ、車のエンジンがかからない」。
ディーラーへ連絡したところ、幸いにも現地へ来てくれた。
結局はバッテリーが上がっていた。
12時から前職の仲間と食事の約束があったが、ドタキャンしてしまった。
申し訳ないことをしてしまった。
バッテリーは交換し、車は無事に元気になった。
明日のランニング予定
1kmリカバリージョグ。
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