821日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:23からランニング。
走行距離1km、ペースは6:19分/km。
今日はリカバリー。
昨日の30kmジョグの疲れは大して残ってませんでした。
最近、調子が上がってきてるように感じます。
今日の仕事はずっと座ってばかり。
ランニングも1kmだけだったので身体が凝り固まってガッチガチ！
運動不足。
だから夜の散歩は少し多めに2km。
寒さも和らいでちょー気持ちいい。
散歩してると脳がクリアになって、色んなアイデアが浮かんくることがあります。
夢みたいにすぐ忘れちゃうので、面白いなってのはメモしてます。
それが何かのためになったことはありませんが、楽しいので続けてます（笑）
うん、自己満足！
明日は10kmのジョギングを予定。
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