今日のランニング
1387日ランニング休まず継続中。
・2kmアップ。
・矢巾町ロードレース10km：37’57″（ave3’46/km）。
使用シューズ：ヴェイパーフライNEXT%
大会の振り返り
今日は岩手県にて矢巾町ロードレース大会10kmの部に出場。
気温も涼しく、走りやすかった。
とは言ってもゴール前は20度まで上がったようだった。
スタート時間は10時30分。
家を出たのは6時50分。
県外の大会となると、4時とか5時に出ることが殆どなので、今日はゆっくりできた。
10kmの大会は、ラン人生で2度目。
自己ベストは37’30″。
もちろんベストは狙いにいった。
欲を言えば36分台が目標だった。
36分台で走る為には、ave3’42/kmで走ることが必要だ。
出来そうで出来なさそうな、微妙なタイムではある。
少し不安を抱きながらスタートを切った。
走り出しは3’30/km台後半。
後半に向けて貯金をしようと、少し速いペースで入った。
やはりオーバーペース。
3kmまでは順調だったが、4km手前から疲れが出始めてきた。
そして5km以降、もう疲れ切っていた。
残り5kmは本当にしんどかった。
精一杯頑張っているのだが、どんどんペースダウンしていく。
それでも最低3’50/km台で繋いでいこう、と必死だった。
このペースダウン状態に入ると、走るのが本当に苦しい。
何とか最後の1kmだけは、3’40/km台でゴールすることができた。
タイムは37分57秒。
自己ベストに27秒及ばず。
コンディションが悪い中、自己ベストを狙いにいき、27秒及ばなかったこと。
一見、惜しいと思えるかもしれない。
しかしそんなことはないと考えている。
10kmという短さだったから、これで済んだのではないかと。
ハーフ、ましてやフルとなれば、見るも無惨な結果になっていただろう。
それでもギリギリ37分台で走れたことは、良かった。
せめてもの救いというべきだろう。
明日のランニング予定
20~30kmEペースジョグを予定。
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