1370日ランニング休まず継続中。
20kmEペース。
朝はだいぶ涼しくなった。
とても走りやすい気候。
今日は、最近復活させたEペースでのラン。
このペースは走りやすい。
4’40~4’55/kmくらいが、気持ち良く走れる。
今までは5’30/km前後のジョグをメインしていたが、あまり好きではないかもしれない。
走っていても気持ち良さがあまりない。
そして、ポイント練のスピードを出しづらくなったように感じる。
以前は、ジョグのメインはEペース。
ある程度のスピードで走ることでポイント練含め、全体的なベースアップに繋がっていたように思う。
今日は3週間振りに会社だ。
とは言ってもamのみ。
出勤前、以前から飲みたかったセブンイレブンのコーヒーを飲んだ。
普通に美味しいね。
明日は20kmジョグを予定。
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