1362日ランニング休まず継続中。
30kmLSD。
天気は曇り。
湿度は高く滝汗。
それでも涼しく感じ、走りやすかった。
よって30kmをゆっくりジョグ。
ロングジョグは2週間振りくらいかな。
ここ最近は纏まった時間が取りにくかった。
先月末から在宅勤務が主となり、時間が取れるようになったのだが、長女の骨折でバタバタして時間が取れなかった。
現在は退院をして学校は休んでいるが、普段の生活を過ごせている。
今日のランに話は戻るが、先にも述べた通り涼しかった。
走りながら30kmへと変更。
楽に終えるつもりではあったが、25km過ぎからそれなりに疲れが見え始めた。
ゆるランではあるが、軽く負荷がかかったので良い練習になったかと思う。
明日からまた30°超えだ。
明日は20kmジョグを予定。
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