2023.8.18 10kmジョグ（1343日目）

1343日ランニング休まず継続中。

10kmジョグ。

今朝は鉛のように身体が重かった。

それに加え、寝坊のおまけ付きでラン開始が遅くなってしまった。

予定では12kmではあったが10kmで今日は終了。

終始、身体は重く走っていても気持ちが良いわけではなかった。

しかし、走り終わると身体の重さがなくなった。

精神的にも良い影響で、仕事も捗ったように思う。

身体にダルさがあったり、気分が冴えない時、軽めのジョグは効果抜群だ。

何度助けられたか、数えればキリがない。

明日は16~25kmPRを予定。